天然血燕主要是用于煲汤，营养价值极高，食疗效果非常好，在日常生活中并不是很常见，制做过程相对简单。

1、首先把血燕完全浸泡在纯净水中4到5个小时，直到血燕体积膨胀；2、把泡好的血燕放入开水，并隔水蒸1小时；3、把虫草、红枣，枸杞放入盅内用温水泡20分钟；4、最后把蒸好的燕窝倒入盅内，并放入冰糖，加蒸5到10分钟即可。

天然血燕是燕窝的一种，天然燕窝是指海燕用唾液筑的巢，燕窝根据来源可以分为两类：洞燕和屋燕。

上面也说了，燕窝的营养价值极高，富含蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、铁、钠、钾等多种矿物质元素。

尤其是蛋白质，不仅仅含量极高，而且有着极高的吸收率，高达百分之九十五以上。

食用燕窝，有着补肺养阴、美容养颜、补脑益智、提高身体免疫力、滋阴润燥，是一种极好的健康食品。

除此之外，食用燕窝还可以提高我们的免疫力，因为燕窝中富含磷、铁、钠等多种微量元素，这些微量元素被人体吸收后，可以很好的刺激我们机体免疫细胞的活性。

虽然食用燕窝有着较多的好处，但是食用燕窝时应该注意以下几点：

1、身体太虚的人不适应食用雪燕，因为雪燕中丰富的蛋白质不容易被吸收。

2、小孩、肠胃不适、体寒等人群不适宜食用燕窝，因为会增加肾脏的负担。

当然，燕窝的价格还是比较贵的，说到这里，关于天然血燕的做法就说完了，希望对你有所帮助。