人每天都要喝水，并且要喝足够的水，还要喝温水，不能喝凉水。不过，网上有一种说法，人不能喝65度以上的水，那么这是为什么呢？

虽然水是身体不可缺少的物质，喝水是每天每个人都需要进行的，但喝水也是有很多讲究的。喝水时，水温应该保持在65度以下，如果喝太热的水，会影响身体健康。

人的体温通常在36.5~37.2左右，65度的水，是最好的温度。不能饮用65度以上的水，这主要是口腔粘膜和食管粘膜对温度比较敏感，这些部位一般能耐受的高温在60度以下。

如果饮用65度以上的水，那么就会导致黏膜损伤，长时间让黏膜处于受伤的状态容易影响身体健康。一般来说，一个正常的人每天所喝的水不能低于2000毫升，水的来源可以从食物中获取，也能够直接喝水，但要注意不能喝水过多，如果喝太多水，对身体也是不好的。

除了直接饮用温水之外，平时可以通过吃些水果和蔬菜来给身体补充水分。水果蔬菜中所含的水分也是比较高的，能够帮助身体补充水分，也可以防止一天水喝不够而导致其他问题发生。

凉水是不建议饮用的，因为凉水对身体有刺激性，如果肠胃本身就不好，饮用凉水会加重症状，让身体出现各种不舒服的现象，所以无论处于冬季还是夏季，都应该饮用温水，这样才是饮水的正确方式。