减肥对于大部分人来说，是永远聊不完的话题，很多人总是嚷嚷着减肥，但却没有付出行动来。其实，减肥最重要的是控制热量，摄入量小于所需要的能量，就能达到减肥的目的。

泡面是大家都很喜欢吃的食物，由于口感香辣，因此备受大家的喜爱。那么减肥期间能不能吃泡面呢？

减肥期间最好不要吃泡面，因为泡面里面含有的碳水化合物含量比较高。此外，很多方便面都是经油炸处理的，吃了方便面以后对体重的影响还是比较大的，反而会导致体重的增加，所以不建议在减肥期间吃方便面。

如果在减肥期间比较饿，可以选择吃一些低热量、饱腹感强的食物，比如低脂麦片和低脂酸奶。或者吃一些水果、低脂面包、蔬菜等。

一包泡面的热量约600卡，虽然泡面看起来量很少，但里面几乎都是油脂。如果经常吃泡面，不仅会长胖，还会导致营养不良。不过，泡面可以适量的吃，但不建议经常吃，一个月吃泡面的次数最好别超过2次。

对于正在减肥的人来说，还是不要吃泡面了，很容易导致长胖。如果实在喜欢吃泡面，可以别放入调料包，放一些蔬菜和鸡蛋就行。

减肥不仅要在食物上控制好，平时还要进行锻炼，只有运动+饮食相结合，才能成功达到瘦身的目的。