在挽回中，最令人困扰的往往不是去操作，而是怎样调整自己的心态。其实挽回和人生中很多事情一样，最大的敌人不是前任，不是新欢，而是自己。布布情感https://www.bubu20.com布布情感,分享婚姻、情感相关话题讨论，以及情感语录句子。免费为受到婚姻情感问题困扰的网友提供婚姻挽回技巧和策略。

　　每当不见成效时、好不容易取得的一点进展又退后时，一股挫败感就涌上心头，随之而来的还有对于分手的后悔、对自己的怀疑，纠结要不要继续下去。

　　“我是不是做错了什么？还能挽回他吗？”

　　“他心里还有我吗？会不会已经爱上了别人？”

　　“一点进展也没有，太痛苦了，要不放弃算了？”

　　以上这些问题是很多学员共同的烦恼。不管是新来咨询的学员还是正在挽回的学员，内心都充满了焦虑和不安。

　　其实这和高考的时候问，“我能不能考上好的大学？”、“别人那么努力，会不会超过我？”“进步太慢了，好像看不到希望？”等等这种问题是一样的。

　　担忧，恐惧是这个世界上最阻碍人前进、但也是最没用的东西。想好了，就去做，作为一个成年人，应该对自己的选择负责。既要有克服困难的勇气，也要有面对最坏结果的打算。

　　梦聚情感学院

　　常见问题1：“我是不是无法挽回他了？”

　　纠结这个问题，一方面是因为对自己不够自信，一方面是因为对对方不够了解。

　　如果经常怀疑自己能不能挽回对方，那么你可能要思考一下，你在做其他事情的时候是否也会经常瞻前顾后，畏畏缩缩？

　　不管做什么事情，只有先相信自己能够做到，才有做到的可能。这在心理学中，叫做“自我实现的预言”。

　　也就是说，你的想法很重要，因想法而产生的一举一动也很重要，因为想法会影响你的行动，从而改变着现实。

　　所以挽回能不能成功，很大一部分因素在于你。

　　而且挽回一个人，前提是清楚对方是一个什么样的人，即他的性格，爱好，他喜欢你哪一点，讨厌你哪一点，分析出你们分手的原因。

　　这些问题想明白了，那么挽回的概率有多大，心里也就有数了。

　　梦聚情感学院

　　常见问题2：“他会不会已经不爱我了？”