1、枸杞是一味药食两用的滋补佳品。它具有养肝明目，滋补肝肾的功效，能增强机体的免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，同时还有美容养颜的功效，枸杞还具有兴奋神经的作用。

2、若是有失眠症状的人群是不适合饮用的。而且枸杞的甜度很高，晚上过多的服用枸杞水对身体会有不好的影响。所以建议，食用枸杞泡的水，可以在午饭后饮用，对身体会有很好的调节作用。