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黑米和大米能不能一起吃

(2022-02-23 12:23:09) 经验

1、黑米和大米是可以一起煮的，加在一起蒸饭都没有关系。

2、黑米属于糯米类，外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、脾胃虚弱等不适，黑米和大米放一起，对身体大有好处。

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