1、不建议长期服用，因为是药就有三分毒。

2、相对来说对于一些年老体衰，常年患病，体质虚弱者可以长期服用，但一定要小剂量的服用，有调节免疫系统功能，能提高机体免疫力，增强抗病能力，抗肿瘤，抗疲劳的作用。冬虫夏草的吃法很多，可以煎水，可以炖汤，也可以做成药膳，用来泡酒。