1、补肾壮阳

补肾壮阳是蜻蜓的重要功效之一，因为蜻蜓是一种能入肾经的中药材，人们在夏天或秋天捕捉它以后可以把它放到沸水中烫死，然后取出放到阳光下晒干或者烘干，这时得到的蜻蜓就能直接服用，能有效提高人类肾功能，也能缓解人类的肾虚。

2、提高性功能

人们服用蜻蜓不但能补肾壮阳，还能提高性功能，特别是男性服用它以后能缓解阳痿早泄和性功能减退等不适症状，可帮助他们重振男人雄风，对维持男性的生理健康有极大好处。