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蚝油吃了对身体有害吗 蚝油吃了对身体有没有害

(2021-09-18 17:33:40) 经验

1、没有特别损害。

2、蚝油不是油，而是煮生蚝汤的浓缩汁，有一定的营养价值。蚝油除含有5％~8％的蛋白质，还含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分。尤其值得一提的是，其含锌量较高，特别适合缺锌人群食用。

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