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早餐吃猪血对人体有伤害吗 早餐吃猪血对人体是否有伤害

(2021-09-18 03:11:06) 经验

1、有伤害。猪血中含血红素铁量高，易被人体吸收，防治缺铁性贫血，预防冠心病，动脉硬化等。

2、还能为人体提供多种微量元素，对营养不良，肾脏疾患，心血管疾病后的调养有益处。

3、过量食用会造成铁中毒，影响其他矿物质吸收，一周食用不要超过两次。

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