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酸奶能不能和蔬菜拌在一起吃 酸奶可以和蔬菜拌在一起吃吗

(2021-09-05 09:17:38) 经验

1、酸奶可以和蔬菜一起吃。

2、蔬菜富含维生素，膳食纤维，但是缺乏蛋白质、脂肪。酸奶可以补充蔬菜缺乏的营养素。而且酸奶适合中国人体质，含有有益菌群，对于调理肠胃也有帮助。禁忌人群，胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。

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