1、对身体有好处：古代的枕头有陶瓷的、竹子的、玉石的，但是唯独这个玉石的人经常枕着睡觉能够明目清心，这点在李时珍的《本草纲目》里也有提过。

2、用来规范自己：古人要求“站有站相、坐有坐相”，所以这也能用来约束人们睡觉的姿势，枕头高没办法来回翻身，而且还硬，人们从刚一开始的不适应慢慢养成了习惯。