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女人气血虚的吃法(女人气血虚吃什么补)

(2021-08-15 14:30:34) 经验

1、女人如果气血亏虚就会出现面色无华、气短乏力、精神不振等表现，可以制作药膳调理身体，可以吃大枣粥，山药粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡，还可以用红参，黄芪加红枣煮水喝。

2、也要注意忌寒凉食物，适当的多做运动锻炼，有助于气血的改善和恢复。

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