《女性形体健康管理概论》是2016年4月社会科学出版社出版的书籍。是新兴学科“女性形体健康管理学”範畴的一部理论专着。
基本介绍
- 书名：女性形体健康管理概论
- 作者：中国家庭文化研究会
- 页数：548
- 定价：380
- 出版社：社会科学文献出版社
- 出版时间：2016-04
- 装帧：精装
- 开本：16
基本信息
女性形体健康管理概论
作者：中国家庭文化研究会 编着
出版时间：2016-04
页数：548
开本：16
装帧：精装
内容简介
本书主要内容包括心理健康、运动健身、营养膳食、美体用品与女性形体健康管理的关係，以及女性获得形体健康管理最科学合理而又简明实用的理论和指导。
目录信息
序 言【洪天慧】
总 论【程孟辉】
引 言/1
上 篇 人类审美意识的起源和发展/3
一、动物快感及其基本特徵/6
二、从动物快感到人的美感（从猿到人）/17
三、从原始艺术看人类审美意识的形成/30
中 篇 古代人类女性形体审美意识的形成、流变和发展/55
一、先秦时期/60
二、两汉时期/64
三、魏晋时期/68
四、隋唐（五代）时期/69
五、宋元时期/76
六、明清时期/78
七、对古代封建社会消极女性形体审美观念和实践的若干简要批判/81
附：民国时期女性形体审美意识/85
下 篇 现代中国女性形体健康管理/91
一、现代“女性形体健康管理”学科创立的缘起/92
二、现代“女性形体健康管理”学科创立的价值和意义/93
三、关于“女性形体健康管理”学科定位/94
四、现代中国女性（形体）审美特徵/94
五、《女性形体健康管理概论》的基本範畴和主要内容/127
六、《女性形体健康管理概论》各主体部分的独特价值和意义/133
结束语/141
第部分 心理健康与女性形体健康管理【王孟兰】
第一章 女性心理健康与形体健康/145
第一节 什幺是心理健康/145
第二节 女性心理健康对形体健康管理的重要作用/148
第二章 从性别社会心理认识女性形体健康管理/152
第一节 女性形体管理髮展的历史变迁/152
第二节 女性形体健康管理理念/163
第三章 女性形体健康的心理指导/169
第一节 认识自己/接纳自己/170
第二节 建立自己形体健康管理的目标/174
第三节 正确处理“压力山大”/179
第四节 管理情绪/187
第五节 培养自身的正能量/194
第四章 女性不同生命周期的心理健康指导/197
第一节 女童形体健康管理的心理指导/198
第二节 青春期女性形体健康管理的心理保健/205
第三节 孕产期女性形体健康管理的心理保健/213
第四节 中年女性形体健康管理的心理保健/216
第二部分 运动健身与女性形体健康管理【张先松】
第一章 运动健身与女性形体健康管理概述/229
第一节 女性运动健身概述/229
第二节 女性形体训练概述/249
第二章 运动健身与女性体重控制技法/262
第一节 女性理想体重与肥胖的多元评价标準/262
第二节 女性肥胖的原因、危害及其敏感时期/268
第三节 女性减肥的最佳处方指南与个性化瘦身运动处方/271
第四节 女性形体过瘦的原因与增加体重的技法/277
第三章 运动健身与女性形体修塑技法/280
第一节 女性形体美的审美向度与性感部位的修塑方法/280
第二节 女性形体局部肥胖的修塑方法/286
第三节 女性不良体型体态的矫正方法/293
第四章 运动健身与女性身高增长技法/308
第一节 女性增高锻鍊的科学原理与特殊性规律/308
第二节 促进青少年女性身高增长的运动健身方法/313
第五章 运动健身与女性健康管理控制技法/315
第一节 女性理想体质与健康的标淮/315
第二节 女性健康状况的评估及其管理控制方法/324
第三部分 营养膳食与女性形体健康管理【范志红】
第一章 体重、体成分与女性形体/333
第一节 女性体型的自我认知和社会认知/333
第二节 体重的科学评估/337
第二章 体型与健康：视觉美的科学基础/345
第一节 体型和生育能力/345
第二节 苹果形还是梨形：脂肪分布和患病风险/347
第三节 运动减肥为何体重不降：体成分改善更重要/349
第四节 营养与女性一生的体型变化/352
第三章 体重变化的基本原理/361
第一节 能量平衡和体型控制/361
第二节 与肥胖有关的食物真相/366
第四章 改善体型的饮食对策/375
第一节 不易肥胖的饮食选择/375
第二节 控制食量的可行方法/385
第三节 短期体重管理和长期体重管理/391
第四节 女性减肥食谱三例/405
第五章 预防骨质疏鬆/411
第一节 骨骼健康与体型/411
第二节 与骨骼健康有关的营养因素/417
第三节 预防骨质疏鬆的饮食对策/421
第四部分 美体用品与女性形体健康管理（美体内衣篇）【肖 炜 邓小兰】
第一章 女性内衣的历史和文化/431
第一节 不同时期的中国女性内衣/431
第二节 中西方女性内衣文化的差异/439
第二章 美体内衣行业的现状/447
第一节 生产规模持续扩大/447
第二节 产品更加多样化/448
第三节 相关科研不断深化/451
第四节 规範化开始形成/457
第五节 科学知识的推广和普及/460
第六节 制约美体内衣行业发展的因素/471
第三章 美体内衣行业的发展趋势/472
第一节 市场需求将进一步扩大/472
第二节 产品的安全性和舒适性将成为企业竞争力的核心/475
第三节 企业行销模式面临转变/481
第四节 行业将进一步向健康、规範化方向发展/483
附 录/487
后 记/525
Contents/533
Abstract/538
