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垫脚走路可以瘦腿

(2020-11-13 13:54:26) 经验

单选题:垫脚走路可以瘦腿嘛?

A.不可以

B.当然能

正确答案:A.不可以

       


资料参考:
垫脚走路不可以瘦腿,因为踮脚走路能锻炼小腿肌肉,但是锻炼肌肉跟减脂几乎是不太想干的,所以短期内踮脚走路是根本不会见到瘦小腿的效果的。想瘦小腿,多做小腿部位的拉伸配合慢跑一类的有氧运动,在减肥的同时能令小腿瘦的更快。拉伸的好处是很多的。
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