作者：苏珊·福沃德博士 琼·托雷斯

美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作《为什么我们爱得如此困惑》重新编辑，再度面世！解开我们越爱越受伤的心理谜团。告诉我们如何摆脱情感暴力，重拾自我，重获幸福！曾雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首长达44周！

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依恋：为什么我们爱得如此卑微读书笔记 第(1)篇

他，帅气又洒脱，魅力四射，与他在一起，真是幸福啊。有那么一天，他生气了，变了一个样子，对她的态度很不好，她的心里边闷闷的，不清楚发生了什么，后来，他又发脾气了，又在指责打压她，她就想两个人是需要磨合的，包容吧，再后来，他的愤怒变得越来越强大，需要喂养愤怒的黑暗情绪需要的越来越多，她不想争吵，只能顺应，她变了，变得怕他了，变得小心翼翼，在他面前战战兢兢如履薄冰，怕触怒他，怕面对那种自己失控而他在掌控的局面。……

他需要的是在这段关系里做君王做霸主，他要毁掉她不顺从的所有。

怎么办啊，这么压抑这么委屈巴巴，究竟要怎样顺从他才觉得够呢？是要完全依附于他，完全把自己模糊掉吗？那她的生命存在的意义是什么呢？

唤醒自己吧，要知道做无原则的忍让，自己除了损伤，什么都不可能得到，要知道只有完整的自己才可能建立健康的亲密关系，当第一次坚持自己，不顺从不动摇，是不是像报了仇一样的痛快？

其实他在任意欺凌她的时候，他对她还有爱吗？

她在忍耐忍耐到无法忍耐时，她还会爱他吗？女人的身体很忠实，比如说性冷淡就是在说她早就不爱他了。

熟悉与未知的较量里，熟悉总是会占上风，不管它是多么陈腐不堪。

依恋：为什么我们爱得如此卑微读书笔记 第(2)篇

阅读完《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》后追看了本书。两本书有很大的重复，个人感觉看《原生家庭》就可以了。

另外，虽然作者对婚姻关系中的受害女性有很多层次的保护，但中国国情其实提供不了这么完善的保护，比如妇女救助收容所，我有两位姑姑都有家暴史，其中一位也报过警、立过案，但是警察也只是批评教训几句，一点威吓约束的效果也沒有，要真正做到安全性隔离，除非一方被重伤，另一方以伤害罪入狱服刑。

另外，中国传统中家庭成员之间的捆绑比较紧密，不说“宁拆一座庙，不拆一桩婚的好人传统还在不在，家庭成员也好、闷蜜也罢，除非你有一套房或者起码承担得了房租，否则大概谁都不会明确地支持你离婚。最后，真正独立的人不需要外部支持，需要外部持的依赖人格女性又得不到安全有效的支持，最后很可能她的心理咨询也乏善可陈。

个人偏见。但愿真是偏见了。

依恋：为什么我们爱得如此卑微读书笔记 第(3)篇

离开控制型男人。作者引案例析心理找应对，这是本远离情感暴力的实用好书。不要因为被控制型男人伤害过，便不再相信还会遇到一个人，这个人能如作者所说，体贴、细心，他们真心爱女人、珍惜妻子和她们身上独特的品质。他们不怕女人有才、有志向或有能力，因为他们自信、不缺乏安全感，不必非得把女人踩在脚下才觉得舒心。记住，作为当代女性，我们的目标是保持那些让我们独一无二的品质——我们的直觉、我们的喜怒哀乐、我们的能力，同时摒弃那些于我们无益的自我牺牲。做女人不必非得要唯唯诺诺、低眉顺眼、抹黑自己，做男人也不是非得有传统的阳刚气概才算有面子。做一个有爱心、甘心付出的女性与关爱自己、保护自己的最大利益并不矛盾。你能送给自己以及与你相处的男人最好的礼物是你的自我价值感，有了它，你才能得到男人的爱和尊重。