作者：武志红

为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。

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为何爱会伤人 读书笔记 第(1)篇

和《为何家会伤人》这两本书并排看，像挤牙膏似的看完了，武志红老师的这本书对于想通过家庭，爱以及想改变自己内心的人来说，是一本相对比较通俗易懂，且实用性比较大的书籍。

其次，这本书给我感觉，作者为了证明某个观点而抛出一个故事出来，主观性大于客观性。

不可否认的是，这本书确实改变了我对自己原生态家庭，家人，伴侣以及朋友的一些看法。

PS:1.家人不会无缘无故生气，用“共情”去想想他们生气的原因。

2.如果想阻止父母的几次唠叨，那就不要拖延了，果断行动，让他们看到结果。

3.别把自己当小孩，如果20岁了还把自己当小孩看待，难怪他们会一整天各种担心你，并且吞噬你的私生活，父母不是自己的影子，总有一天，父母才是真正属于他们自己。

4.和伴侣共同探讨这本书后，书中有一个特别有趣的观点，原来在结婚后，最终能够陪伴一生的那个人其实是自己的丈夫，对于孩子，能够陪伴成一个独立而又鲜明的个体只有二十年的期限。

5.不要把自己的需求强加在别人的身上，不要把自己的孩子当成一个器官。

6.复述作者其中一个观点:

很多时候在和伴侣相处中，如果刻意去寻找安全感或者对方爱自己的表现，往往是自己潜意识制造对方不在乎或者不爱自己的行为，这个听起来有点像不作死就不会死，其实这个观点我还是有点疑惑，也就是安全感是自己给自己的，当一个人能够内心强大到不需要对方做任何妥协去让两个人的相处方式更好点，就是对方不在乎或者不爱的表现？我觉得这个具有强烈的主观性问题来说，还是留给自己和时间明白吧～

7.这两本书让我自己对于外公家，爷爷家，自己这三个家庭的原生态环境有了一个大概的了解，明白父母身上的某些行为，性格特点等，大都是小时候的家庭成长环境下所塑造出来的，也不排除在社会上摸爬滚打的一些经验之道，我也明白自己身上的一些缺点，弱点也是父母之间的相处之道潜移默化传给我们的，既然知道的自己原生态的家庭环境对我的性格有如此大的变化，我也明白了，只有慢慢去拥抱自己的内心的不平静，才能走出自己原生态家庭，在这个道路上，或许不只是我，弟弟妹妹，爸爸妈妈也是自己去摸索，也希望我目前所理解的生活，爱情，朋友，家人，都能够让我能够看的更加透彻，跳出圈子自省。这条路还很长很远，感谢这两本书让我对自己的家庭，亲人，朋友，伴侣有一个更加清晰的认识。

为何爱会伤人 读书笔记 第(2)篇

我对你的意义是什么？n我不是你的娜乌西卡，所以你不要太期待。我不敢爱，因为在爱中会受伤害。这样与黛玉葬花有点类似了，怕花谢，所以宁愿花不开了对吗？n我想，我们都是有一些心理问题的，我不偏执，我愿意相信，所以都会好的。父母的“爱情”，我很同情，但是我无能为力。父母的决定，我也做不了什么。所以我不再怪自己就好了。人存在的意义就是与别人的关系这一点我保持怀疑。当然我希望有亲密关系，爱人，亲人，朋友，可是，如果把所有的意义都放在关系上，一定会为之所累，而无法有群星璀璨的文化遗产了。安全感，内心的充盈度还是自己营造起来的。我充分爱自己，也很爱你。被引导着想起了许多伤，如果作者再教我们如何去面对伤口就好了。按照重现情境的方法，我做不到。因为现如今我的父母仍旧是不尊重我们，仍旧是秉持“棍棒底下出孝子”的观念，动不动就说要打你这样的话。仍旧是重男轻女。仍旧是在他们俩遇到矛盾的时候要我去调和。我很累，我很抗拒，我甚至抗拒与他们说话。我知道他们养育我们不容易，我该怎么办？

为何爱会伤人 读书笔记 第(3)篇

这本《为何爱会伤人》与《为何家会伤人》有重叠的部分，读过之后很受益，起初选择这两本书亦是带着问题来读，两本书读完后，心里的结解开了，也意识与了解到问题背后的原因，在《为何爱会伤人》这本书中，武老师举了很多自己遇到的咨询案例，总结下来有几点：1.原生家庭对于我们的影响：我们从出生到成长过程中原生家庭有积极的作用，也有负面的影响，我们要学会去面对，正视这种存在，与自己、家人和解，让家庭成为我们成长的动力，而不是阻力；2.了解真实的自己：我们每个人都是独立的，我们生活在关系中，到我们自身的价值更多的是自己去确认，而不是由他人来证明。3.拥抱真实的自己：看到自身的优点与缺点，了解这些出现的原因，正视自己的不完美。在婚姻中真正的合一，是在彻底了解了自己基础上，也彻底了解了对方。首先明白，自己和他是两个不同的人，但在长时间的相处中驯养了彼此，突然有那样的刹那出现——碰到了彼此的心，这样的时刻一再发生，最后两人的精神能够交融在一起，但两人的精神独立性依然存在。