《肝病的自助疗法》内容简介：吃——医食同源，吃对食物胜过吃药、动——合理运动可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭、心态——好心态可为身体加筑一道保护屏障，抵御疾病侵袭、生活起居——规律的生活和休息是肝病恢复的保障、四季养肝——按照四季的特点调治肝病，效果事半功倍。

刘士敬，解放军302医院中西医结合肝病科主任。中西医结合科主任医师，中医博士。中国中西医结合肝病术委会委员。主要从事中西医结合诊治各类肝病，尤其对病毒性肝炎的诊治具有丰富的临床经验和显着疗效。根据中医理论和现代医学研究成果，他倡导并积极使用中西医结合多联疗法治疗病毒性肝炎，取得重要进展。

第一章 了解肝脏，探秘肝病世界

第二章 防治两手抓，两手都要硬

第三章 跳出陷阱，远离肝病误区

第四章　“食”全“食”美,肝脏也会心花怒放

第五章　降魔也要好助手,运动疗法除顽疾

第六章　释放心压力,捕获好心情

第七章　呵护周全,与“肝”同乐

第八章　健康肝脏,四季调养有学问

饮食是人体营养的来源，是人体生命活动的不可缺少的物质基础。饮食失节、调摄不当，又可成为致病的原因。

《内经》说：“饮食自倍，肠胃乃伤”、“高梁之变．足生大疗”。 说是饮食要有节制，暴饮暴食。贪食生冷则会损伤脾胃。味过食肥甘厚味、则会在体内蕴湿生热，易生疔疮。急性肝炎的本身，与湿热关係最大．而且患肝病后．脾胃必然受累．如果再加L饮食失节。过食肥甘厚味，就更加重了脾胃的损害．也势必影响肝炎的发展和恢复。我国古代早就发现饮食调摄不当，会发生黄疸。《深岳全书·黄疸》中说：“因饮食伤脾而得者，日谷疸；因酒后伤湿而得者，日酒疽。“疸”既指黄疽。

合理的饮食，必要的营养．可以促进肝炎的恢复；饮食失于节制．贪食生冷，或嗜酒成性，过食肥甘厚昧，坚硬不易消比的食物，都可造成脾胃的损害，并加重肝脏的损害。由于脾胃受损，运化功能失职．湿浊内生．蕴郁而化热、熏蒸于肝胆．胆汁外溢乾皮服、而巩陌、皮肤发货，就是所说的黄疗。还可导致肝炎迁延不愈，向肝硬化发展。过食糖类、蛋白质、脂肪之类的食品，还可出现脂肪肝、糖尿病。