作为原埃森哲公司董事总经理，作者米泽创一拥有着丰富的职场实践经验，尤其在“项目管理”领域颇有心得。本书旨在告诉大家如何利用“项目管理”思维来实现自己的幸福生活，其主要内容包括：现代社会发展、职场环境趋势及人们生活中遇到的主要问题，完整而详细的项目管理知识，实用的时间管理方法和建议，如何制定、实行、调整并回顾反思计画，以及倡导年轻人去把握自己人生幸福的本质因素。

在此过程中，作者把“项目管理”思维融入到做咖喱饭、打高尔夫等实践活动中来讲解，深入浅出，也辅以自身职场发展历程的真诚分享，一定会为年轻人的职场发展、乃至人生幸福的实现提供很多启发。

米泽创一，庆应义塾大学系统设计·管理研究科特聘教授，原埃森哲公司董事总经理，毕业于京都大学经济学部经营学科。对教育培训行业充满热情，2008年开始在庆应义塾大学系统设计·管理研究科（SDM）任教，担当课程“项目管理式生活”的主讲老师，颇受学生欢迎。如今仍在持续宣传通过灵活运用项目管理技巧、提升把握本质的能力使人们拥有富裕且幸福人生的秘诀。

PART 1
缩短“製作咖喱饭”所需的时长 .....................1
序言/挑战“製作咖喱饭”项目/製作咖喱/烹煮米饭/哪些操作能并行处理/注意各项
操作之间的依存关係/厨师人数增至 2 人，明确分工/改变工序，关键路径也随之改变
PART 2
通过项目管理的方式实现幸福 .....................17
项目管理在工作和生活中都不可或缺/在埃森哲初识项目管理/经营业余兴趣爱好， 乐享人生/人生的目标:幸福和永远幸福/职业生涯从“掉队生”开始/与英语及编程 的恶战/偶然间学到的新技术，竟成新时代主流/日本面临的超级难题:人口问题和少 子老龄化社会/日本人口年龄结构将成为世界首个“倒金字塔型”/发展教育，才能让 更多的人实现幸福/开创更美好的未来所必需的三要素
PART 3
何为项目管理 .....................41
项目管理式生活的三大支柱/项目和项目管理技巧/本质思维和本质把握能力/幸福
思维和幸福导向 PART 4
PART 5
项目管理所需的技巧 .....................53
项目管理技巧是什幺/ 5 个过程组和 10 个知识区域/如果未能按计画进行，须查明 原因/很容易被抛在脑后的质量管理/仔细分析问题发生的原因很重要/正确的觉悟 和行动才是引领项目取得成功的关键/管理与领导
思考与把握本质的能力 .....................71
什幺是把握本质/把握问题的本质/思考自己要做的工作的本质/思考事业的本质/ “身为公司职员”的本质/“沟通问题”的本质/被 HOW(方法)迷惑会让你看不清本
质/为何打高尔夫的前辈的建议无法帮助我们成功/“己事化”
1
PART 6
幸福思维和幸福导向 .....................115
对我们来说，“成功”是什幺/毕业求职:感受各种缘分，按照自己的方式思考/应把
“成长”放在首位
PART 7
创造时间——磨鍊时间管理技术 .....................125
将项目管理运用到生活中/成本管理与风险管理也能在生活中发挥作用/用时间管理 创造时间/优先顺序和限制条件/了解所需时间，然后创造时间
PART 8
记录生活日誌 .....................141
生活日誌:充分了解自己生活的工具/记录工作、生活的效率/自认是“夜型人”?可能 是因为你没当过“晨型人”/了解自己的睡眠/前一天的生活方式会影响当日的办事效 率/把握住那些被浪费的时间/让手账变为生活的宝库/实践生活日誌:灵活运用手账 的例子
PART 9
去实践吧，项目管理! .....................165
制订合理的计画，仔细检查并改善/我们无法对所有情况做预判/从实践中学习——“準 备晚饭”项目/“抵达超市所需时间”也是制约条件/反覆缩短关键路径的流程/“最合 理的计画”的判断标準是什幺/放宽条件，增加选择项/不同的人，不同的“最优选项”/
“曾经做不到的事，现在能做到”这种想法很危险/项目完全按计画推进的情况很少
PART 10
庆应 SDM 讲义之 Q&A .....................191
关于“项目管理式生活”的一些疑问与解答 192
后 记 .....................240