本书从职业生涯规划的概念出发，以个体为考察对象，以个体职业生涯发展进程为逻辑过程，基本宗旨是引导读者走过职业生涯规划的全过程。

全书共分为六章，第一章至第四章为个人职业生涯规划理论与实务，以职业生涯规划理论为基础，依次介绍了职业生涯规划中最为重要的几个环节：评估自我、探索职业、分析环境、确定目标与职业生涯发展，旨在帮助读者对职业生涯规划有一个清晰的认识。第五章为职业生涯规划的管理，介绍了职业生涯阶段的自我管理策略及职业生涯的心理调适。在第六章中大学生将学会如何正确认识自己、了解职场，如何调整心态应对激烈的竞争，如何为自己制订大学规划、选择职业目标、制订职业生涯规划、进行积极的就业準备、实现就业与发展。

本书适用于套用型、技能型人才培养的各层次教育教学，也可供从事大学生就业指导的工作人员参考。

第一章 职业与职业生涯概述
第一节 职业的概述
第二节 职业生涯基本分析
第三节 职业生涯规划概述
本章小结
第二章 职业生涯规划基础
第一节 职业选择的概念及方式
第二节 职业选择理论
第三节 职业生涯发展阶段理论
第四节 职业锚及胜任特徵分析
本章小结
第三章 职业生涯规划中的自我分析
第一节 自我分析
第二节 职业价值观分析
第三节 职业性格与职业兴趣分析
第四节 职业天赋与职业能力分析
第五节 自我分析的方法
本章小结
第四章 环境分析与职业生涯目标定位
第一节 环境分析概述
第二节 确立职业生涯目标
第三节 职业生涯路线的确定
本章小结
第五章 个人职业生涯管理
第一节 个人职业生涯规划与管理
第二节 个人职业生涯阶段的规划
第三节 个人职业生涯周期管理
本章小结
第六章 大学生职业生涯规划
第一节 大学生职业生涯概述
第二节 就业準备
第三节 求职程式与技巧
本章小结
附录
附录1 霍兰德职业索引
附录2 职业能力倾向的自我测定
附录3 职业生涯规划案例
参考文献