夏天人们爱喝的酸梅汤，就是以乌梅为原料熬制的。很多人以为酸梅汤就是寒凉清火的饮料，其实它并不寒凉而是清补，酸梅汤的清补，来源于乌梅在作用。乌梅能生津止渴，还能止汗，防止天热出汗过多伤气。乌梅的最大好出就是可以“引气归原”。乌梅加上大枣其才是最好。

养阴酸梅汤改善睡觉出汗现象，清热虚，养气血。润泽肌肤。

做法：

1.大枣掰开，和乌梅、冰糖一起装入茶包袋、每袋六个乌梅、三个大枣和冰糖。

2.每次取一小袋放入杯中，注入沸水一分钟后倒掉水，再次注入焖制二十分钟后饮用。