爸妈的肺腑之言，长者的人生智慧，引领你人生的航向！不知道的事情，这里有分析；不明确的道理，这里有指南，不了解的秘密，这里有答案……给青春期的你。

云晓，从事教育工作多年，长期专注于家庭成功教育和青少年心理健康的研究，其作品发表于各类教育刊物。现任云晓亲职教育谘询工作室总负责人、韩国蓝天双语幼稚园客座专家等职。 云晓老师的作品自出版以来，长期位居各大书城、网路书城排行榜首位，在教育界产生了巨大的轰动！其已出版的畅销作品有：《13岁前，妈妈改变孩子的一生》《培养了不起男孩的100个细节》《培养完美女孩的100个细节》等。

第一章 最棒的女儿，请听听父母的心里话

1 你长大了，恭喜你

了解自己身体的发育

一定要坚持的两个原则

2 你的冷漠，我们理解

冷漠的表现

你可以保持自己的性格，但有问题一定要和爸爸妈妈说

3 代沟总会存在，这需要相互理解

对父母有不满，请换种方式告诉她们

不求你理解父母，只希望你有自己的判断

4 做妈妈的心情

你的青春期，也是妈妈的更年期

你可以不听妈妈的唠叨，但请一定不要顶撞她

你可以不服妈妈的管教，但请理解她

5 做爸爸的心愿

你可以和爸爸保持距离，但请敞开你的心扉

给爸爸一些爱的感动

6 这一点不要怀疑——爸爸妈妈永远爱你

请教父母，向父母借力

父母也需要你的爱

7 相信你永远是最棒的

自卑产生的根源

不要总是盯着自己的不足，多发现自己的优点

相信自己是最棒的，你才能创造奇蹟

8 孩子，请和爸爸妈妈做朋友吧

像朋友一样开诚布公，随时和父母交流

真正把父母当朋友一样对待

第二章 明确一个问题：你在为谁读书

1 你在为谁读书

为10年后，不要落后于同龄人

为10年后，能做自己喜欢的事情

为现在和将来，活得更有尊严和价值

2 没有笨不笨，只有方法对不对

有方法不一定会赢，没有方法一定会输

找到适合自己的方法

3厌学来临了，机会来II缶了

只问进步，不问成绩

越是不擅长的科目，越是不能留疑问

和父母沟通一下，请其给自己一些帮助

4 不要被老师或他人所左右

学习是你自己的事

和老师好好沟通

结交一些积极乐学的朋友

5 学习真的很累，很苦吗？

如果感觉学习很苦很累，说明你方法不对头

想想学习当中那些有趣的事情，有价值的事情

和那些志同道合的同学一同奋斗吧

6 不要用一次坏成绩否定自己

坏成绩只是给你敲了一个警钟

準备一个错题本

7 遇到不爱学的科目怎幺办

你为什幺不爱学

把学习当成是一种挑战

8 你可以贪玩，但一定要有明确的时间规划

学习的时间，踏踏实实地学

玩耍的时间，痛痛快快地玩

严格遵守自己的时间规划

第三章 孩子，请坐下来认真和父母沟通一次

1 言情小说该不该看

找找它们的共通的规律，看一本便通10本

联繫现实生活，琢磨一下它的虚幻之处

2 疯狂追星到底追什幺

如果单纯喜欢他的帅，那就再斟酌一下

喜欢是正常的，迷恋则是失常的

3 如何把握和异性交往的分寸

异性交往的一些原则

如果暗恋发生，千万不可发展为明恋

4 保持好身材，维持理想的体重

要控制饮食，但不能节食

大部分减肥药都是骗人的，只有运动最科学

5 快不快乐，由心决定

加入群体吧

感悟快乐的事

6 千万不要喜欢坏男孩

建立正确的异性审美标準

远离“坏男孩”

7 无益的女性朋友要远离

对值得交往的朋友，一定要主动接触

对不值得交往的朋友，躲得越远越好

8 和别人比什幺

吃穿要和最差的比

优秀的品质、良好的成绩，要和最优秀的比

9 能依赖的只有自己

生活上——自己的事情自己做

学习上——自动自发

10 一定要听父母的劝

父母的建议，一定要入耳、入心

如果感觉父母错了，去请教师长吧

第四章 关于品质与习惯——给你一些受用一生的提醒

1 骨子里一定要坚强

有挫折、困难是好事

擦乾眼泪后，一定要想想怎幺办

2 随时亮出自己的观点

你的事情你自己做主

任何情况下，都不说“随便”

不能固执己见，更不能随波逐流

3 永远把微笑洋溢在脸上

每天都要笑一笑

凡事换个角度

不要为掉在地上的冰淇淋哭泣

4 做个眼光长远的女孩子

不要过分关注眼前的利益得失

面对抉择，多问：5年后，会有怎样的结果

5 成为一个受欢迎的女孩子

爱乾净，仪表整洁

话不要太多，多倾听

举止优雅

6 细心的女孩更惹人爱

对身边人，多些细心的关注

做事做工作，都要细緻

7 绝不做委曲求全的人

勇敢说“不”

做一个有个性的人

8 待人接物不卑不亢

不卑微——绝不对任何人低声下气

不傲慢无礼——尊重身边的每一个人

9 千万不要太小气

对待别人的错误，一定要宽容

要学会与人分享

10 不要太过感情用事

重情义没错，跳入情义的陷阱则是大错

凡事多想想后果

11 勇敢去尝试，不要惧怕失败

不是你不能，只是你不敢

迈出第一步，后面自然会水到渠成

第五章 关于未来，你需要思考一些问题了

1 这是你自己的人生

千万不要有依靠父母的想法

千万不要有好运自动来临的奢望

千万不要有“人的命天注定”的思想

2 不能把自己的未来寄託于婚姻

你也需要承担家庭责任

一定要有自己的生活目标

3 职业选择千万不能迷茫

根据兴趣去选择职业

看看职业是否适合你长足的发展

在选择职业的时候，考虑自己的性格

4 保持积极的进取之心

每次，都和你前面的四五名比一比

家里条件越好，越要努力进取

5 千万不要有对付、将就的心态

发现有问题，立刻纠正

要做就做到最好

6 开阔你的眼界

眼光要长远

思想不要停留在未成年人的世界，你需要成长

7 关于理想和未来

理想是什幺

寻找自己的理想

构想自己的未来

8 掌好自己的人生之舵

凡事多动脑

凡事多商量，多请教

及时总结，及时提高

9 行走于未来，你需要具备的那些能力

沟通合作能力

抗挫折能力

决断能力

第六章 女孩，你身边的那些危险

1 见网友要慎重

2 对陌生人多留个心眼

3 防範各种各样的骗术

4 夜间出行要小心

5 避免涉足娱乐场所

6 各种情况下的紧急应对

火灾逃生的九大诀窍

发生地震时如何自救

其他危险情况下的注意事项

7 回家的路上被跟蹤怎幺办

8 当遭遇抢劫、偷窃

9 无处不在的“性骚扰”