《大学生健美操》编写是针对高校健美操教学、训练所需，为促使大学生更好地学习健美操而提供的理论与实践相结合的教学内容。编者在多年健美操教学训练经验基础上，根据针对性、实用性、科学性等原则，精练与拓展教学内容，并配以生动活泼的示範图，以利于健美操教师的教学与学生的自学及锻鍊。

第一章健美操运动概述
第一节健美操运动的起源与发展
第二节健美操运动的概念和分类
第三节健美操运动的特点
第四节健美操运动的健身价值
第五节健美操运动的发展趋势
第二章健美操术语及基本动作
第一节健美操术语的概念及其作用
第二节健美操的基本术语
第三节健美操术语的运用
第四节健美操的基本动作
第五节健美操基本技术
第三章健美操教学的原则与方法
第一节体育教学原则在健美操教学中的运用
第二节健美操教学方法
第三节健美操教学能力的培养
第四章健美操动作的创编
第一节健美操动作的创编方法
第二节健美操动作创编能力的培养
第五章健美操的运动规律与训练方法
第一节健美操运动的基本规律
第二节提高健美操技能的训练方法
第六章健美操与音乐
第一节音乐与健美操的关係
第二节音乐在健美操教学中的作用
第三节健美操音乐的种类与特点
第四节健美操动作与音乐选配的方法
第七章健美操运动损伤与防治
第一节健美操运动损伤
第二节健美操运动损伤的防治
第八章健美操套路集锦
第一节全国健美操大众锻鍊标準（第三套）套路
第二节2011年全国普及性健美操全民推广套路
第三节2012年全国全民健身操等级推广规定动作套路
第九章瑜伽
第一节瑜伽概述
第二节瑜伽体位
附录2012年全民健身操大赛评分指南
第一节总则
第二节有氧健身操
第三节时尚健身课程
第四节大众锻鍊标準
第五节健酷街舞
第六节民族健身操（舞）
第七节竞赛组织
参考书目