福建闽江源国家森林公园位于建宁县境内东南部，地理位置介于东经116°46′～116°59′，北纬26°35′～26°49′之间。东北部与泰宁交界，面积1182.52公顷。

福建闽江源国家森林公园位于闽西北加里东隆起带，崇安—石城深断裂的西侧。岩浆活动强烈，地层出露不全。以加里东侵入岩与燕山期侵入岩（花岗岩）分布最广。东部为中山代地层及岩浆侵入活动为主，西部则是古老的变质岩基底出露。构造线主要有北东和北西向两组，中生代地层基本上呈北东向展布。古老变质岩中发育韧性剪刀带，片麻理髮育，地层变质揉皱强烈。

公园属武夷山脉，地处武夷山中段，以中、低山地貌类型为主，海拔在250~1858米之间，地势总体是东北高西南低，从东北向西南倾斜。西南山势平缓，中部以前震旦系统合岩为主的低山丘陵地，地势较低，东北部也属武夷山脉中部的主体延伸部分，山体庞大，最高峰白石顶海拔1858米，山势陡峻。

福建闽江源国家森林公园属中亚热带季风气候，气候温暖湿润，年平均气温16.7℃，1月平均气温5.3℃，7月平均气温27.1℃，极端最高温度40.3℃，极端最低温度零下12.8℃，年平均降水188.1毫米，年平均日照时数1720.7小时，年平均无霜期280天。

截至2008年，福建闽江源国家森林公园园区内拥有国家重点保护的植物有36种。主要有南方红豆杉、香果树、伯乐树、鹅掌楸、凹叶厚朴、闽楠、浙江楠以及仅在建宁有分布的建宁椴、建宁金腰等。许多胸径达1米以上的古树名木如：鹅掌楸、柳杉、南方红豆杉、银杏、香榧、花榈木等；稀有的南方红豆杉群落、柳杉群落、吊钟花群落、红楠群落、香果树群落等。

鹅掌楸

截至2008年，福建闽江源国家森林公园有国家级保护动物17种。分布的国家级保护动物有云豹、豹、鸢、蟒，短尾猴、猕猴、穿山甲、豺、黑熊、水獭、大灵猫、小灵猫、苏门羚、鸳鸯、苍鹰、鹰鵰、虎纹蛙等；省级重点保护的有豹猫、毛冠鹿、棕鼠、红喉潜鸟、黑喉潜鸟、小壁虎、苍鹭、大白鹭、白鹭等。

苍鹭

龙王岩位于海拔1800多米处，约建于清光绪年间，依山势、就地取石块搭建而成。

龙王岩

鹰嘴岩因外形酷似一只雄鹰而得名，其形成原理是由于花岗岩岩石受热胀冷缩产生裂隙，最后发生崩裂，形成的具有稜角的岩块。岩块由于风化、重力崩塌形成了一个向崖壁内凹进的洞穴，最终形成一只像巨大的雄鹰蹲伏于峭壁之上。

鹰嘴岩

凌空栈道是福建省海拔最高的栈道，栈道悬挂于白石顶的崖壁上，全长900多米。

凌空栈道

千层崖瀑布高约30米，最宽处20余米，瀑布底下的水潭近30平方米，它也叫七仙崖瀑布，相传七个仙女私自下凡来此沐浴，所以叫七仙崖瀑布。

千层崖瀑布

千年古剎报国寺，位于金铙山脚下的山谷间，始建于梁龙德年间，早于建宁置县，为全县最大的寺院，有“曹洞宗福建第一祖庭”之称。

报国寺

九县石为福建母亲河闽江之源头主峰，海拔1185米，是四个巨大石柱并排而立的高山。因“立其顶峰，可眺闽赣九县”，由此得名。

九县石

金铙山，白石顶直刺云天像一只谦和的长着长鼻子的大象欢迎游客的到来。在佛教中，大象是吉祥的象徵，是普贤菩萨的坐骑，建宁民间传说此山即普贤菩萨坐骑的化身，降临凡间，教化众生，故此景也称为“圣象迎宾”。

金铙山

石燕岩为相传明嘉靖十八年来自燕蓟的大机禅师在此开石径、挖石岩，悬柱架屋而居之处，现岩内有石床、石凳、石室等遗址，有出米石、毛竹、石鼓、石燕岩等四奇。

石燕岩

2007年1月挂牌成立福建闽江源国家级自然保护区管理局。机构规格相当于副处级全额拨款参照公务员管理的事业单位，核定编制为50人。管理局设有办公室、资源保护科、计画财务科、科技宣教科、经济发展科、综合执法科等6个科室和4个管理站及1 个生态监测站。

2005年11月，福建闽江源森林公园经福建省林业厅批准设立，于2006年2月经国务院批准晋升为国家级自然保护区。2008年被国家林业局批准为国家级森林公园。

可乘坐计程车前往。三明计程车起步价5元。福银高速公路（福州到银川）贯穿全境，可直接由福州或南昌前往三明。国道205线，316线、省道212线均经过三明。京福高速公路三明段一期工程（三明-福州）已建成通车。三明到各县（市）有公共汽车可达。

一日游路线：乘车赴建宁（约1小时），游览素有“秀起东南第一巅”的世界地质公园——闽江源金铙山，乘坐福建海拔最高的索道（费用自理100元/人）上山，体验高空赏景，再穿过760米高山隧道、龙脊步道、近1000米长的凌空栈道到达金绕山主峰白石顶（海拔1857.7米），远眺泰宁大金湖、建宁县城。

建莲。自古以来，建宁县城西门外出产的莲子作为建莲的正宗佳品，史称“西门莲”，为历代皇家珍品，在皇家贡品史上占有重要一席。清乾隆《建宁县誌》卷三“池井”篇中云：“西门外池—百口种莲，池旁遍植桃李，春夏花时，游人络绎不绝，莲子岁产千斤，为吾国第一”，卷二十七“物产”篇中又载：“莲，花叶偶生相连曰莲，嫩极鲜，老者为乾，子入药，补脾。邑种莲多处，以西门莲为最上品，水南次之，水东又次之，然较他邑产者，均有天渊之判。”在建宁民间盛传：乾隆皇帝下江南时，途中中暑发痧，适逢金铙山寺主持方丈济空和尚，用西门莲作“鸡莲肚”治好了乾隆皇帝的病，乾隆皇帝特为金铙山寺题写了寺名“报国寺”以表其功，“报国寺”三字寺名一直延用。建宁县汉族民间对建莲的各种传说、故事，有部份已收录“中国民间故事集成、福建卷”中。清代文学家、美食家曹雪芹在《红楼梦》第十回中写张太医给病入膏肓的秦可卿所开的药方中“引用建莲七粒去心”，第五十二回写贾府宴席上“建莲红枣汤”这一佳肴，指的就是建宁西门产的贡莲。建莲已从御膳珍馐变为国宴佳肴，1984年美国总统里根访问中国，国宴上的一道甜点就是“冰糖建莲”。

建宁白莲