1、薏米仁(又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售)

2、新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用优酪乳、果奶、奶粉、咖啡伴侣)

3、蜂蜜(可以用积安堂洋槐花蜂蜜，对蜂蜜过敏者慎用)

4、纯水(矿泉水，白开水都可以)

5、纸膜(超市，化妆用品店，美容院，网上商店均有销售，视经济能力购买。)

1、把100克左右的薏米洗乾净(大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜)

2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水(最好矿泉水)，泡三个小时。

3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火(煮烂一点更好)

4、把上面锅里煮好的水(以下称薏米水)倒到一个容器里(最好是瓶子之类的可以关起来的容器)。薏米可以吃掉或怎幺处理都可以，把容器放进冰柜冷藏。

5、需要用时从冰柜里取出，找一个乾净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，

6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透

7、把面膜

蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。
牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤乾燥，并可修补乾纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养，帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤，特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显，可以充分的改善肤质。