1298年，父亲奥托五世逝世，赫尔曼一世于1299年起继承了父亲共治藩侯的地位与叔父阿尔布雷希特三世、堂叔奥托四世及亨利一世共治。妹夫希维德尼察-津比采公爵于1301年逝世后，赫尔曼一世成为他的外娚的监护人。
1308年，梅克伦堡与布兰登堡开战赫尔曼一世与堂叔奥托四世入侵梅克伦堡，赫尔曼一世于围攻吕布茨时战死，由其子约翰五世继位成为布兰登堡-萨尔兹维德尔藩侯，与堂叔公奥托四世及亨利一世共治。赫尔曼一世死后葬于莱宁修道院。