历任：大连钢厂副厂长、党委副书记，辽宁省委整党办辽南巡视组副组长，大连口岸委副主任、党组副书记，大连口岸委主任、党组书记，大连开发区管委会副主任兼保税区办公室主任，大连开发区管委会副主任兼保税区管理委员会主任、党组书记，大连开发区副主任、党委副书记，大连市计委主任、党组书记，大连市发展计画委员会主任、党组书记。2003年1月起任大连市人民政府副市长。

2008年不再担任大连市副市长一职，任大连港集团董事长。

大连港集团有限公司今日于上海清算所网站发布公告称，经大连市人民政府《关于惠凯、邢良忠职务任免的通知》明确，任命惠凯为大连港集团有限公司董事长，免去邢良忠大连港集团有限公司董事长职务。

2014年12月24日，国家审计署发布2014年11月已办结40起经济案件及处理情况。审计发现，2008年至2010年，大连港集团原董事长邢良忠涉嫌滥用职权，使大连泰华投资有限公司不当获利1800多万元，并收受贿赂。2013年7月，审计署将此案件线索移送中央纪委组织查处。2014年8月，辽宁省营口市中级人民法院判处邢良忠犯受贿罪和滥用职权罪，数罪併罚执行有期徒刑12年，收缴犯罪所得874.41万元。