《春季养肝正当时》就是以人为本的核心思想，人与自然的养生境界，以天人合一的养生观，从春季养肝着手阐述了养肝的医理与常理，药食与调养。全书共分六章，第一章概述，从中医学角度论述了春季与养肝，肝的生理与病理，如何养肝；第二章春季养肝与治未病，筑起绿色防御“围墙”；第三章春季养肝与调摄养生，合理适当地调养身体，能预防疾病的发生；第四章春季养肝的药食调养，以药食同源，可信手拈来自我调治；第五章春季养肝与情志调摄。人有三宝，即精、气、神。致中和有云：“精，精之粹显于静，笃守，养本蓄锐；气，气之蕴，达于聚气至桑，能如婴儿；神，神之凝，藏于五蕴丰盈，四象常新”以养肝。第六章为春季养肝中药方，阳与阴相对而言，阳为功能，阴为物质，阴阳之间存在着相互制约的关係，当人体阳气不足时，常表现为脏腑组织功能衰弱，阳虚不能温煦机体，同时不能制约阴，使阴相对偏盛，可出现虚寒之象。
基本介绍
- 书名：春季养肝正当时
- 出版社：金盾出版社
- 页数：154页
- 开本：32
- 品牌：金盾出版社
- 作者：沈元良
- 出版日期：2013年4月1日
- 语种：简体中文
- ISBN：9787508281612
内容简介
《春季养肝正当时》包括春季养肝的概述、春季养肝与治未病、春季养肝与调摄养生、春季养肝的药食调养、春季养肝与情志调摄及春季养肝中中药方。其内容丰富，科学实用，适合医务工作者和中医爱好者参考，也适合广大民众阅读。
图书目录
一、概 述
（一）春季与养肝
1.春季气候特点
2.春季疾病特点
（二）肝的生理
1.肝的生理功能
2.肝的生理特性
3.肝的气血阴阳
（三）肝的病理
1.肝气肝阳失调
2.肝阴肝血失调
3.肝的情志变化
（四）春季适时养生
1.春夏养阳
2.春捂秋冻
3.避之有时
（五）春季养生肝为先
1.春应肝而养生
2.满则损缺则盈
（六）春季如何养肝
1.天人合一
2.形神合一
3.动态平衡
4.四季侧重
5.春宜护阳
二、春季养肝与治未病
（一）治未病的概念
1.“治未病”的理论
2.“未病”的涵义
（二）四时变化与防未病
1.未病先防
2.既病防变
（三）五行及肝病的传变
1.五行相生与相剋
2.肝病的传变
三、春季养肝与调摄养生
（一）春为风季
1.顺应自然
2.天人相应
3.调合整体
4.循环往复
（二）绿色情韵
1.自然疗法
……
四、春季养肝的药食调养
五、春季养肝与情志调摄
六、春季养肝中药方
附 录
（一）春季与养肝
1.春季气候特点
2.春季疾病特点
（二）肝的生理
1.肝的生理功能
2.肝的生理特性
3.肝的气血阴阳
（三）肝的病理
1.肝气肝阳失调
2.肝阴肝血失调
3.肝的情志变化
（四）春季适时养生
1.春夏养阳
2.春捂秋冻
3.避之有时
（五）春季养生肝为先
1.春应肝而养生
2.满则损缺则盈
（六）春季如何养肝
1.天人合一
2.形神合一
3.动态平衡
4.四季侧重
5.春宜护阳
二、春季养肝与治未病
（一）治未病的概念
1.“治未病”的理论
2.“未病”的涵义
（二）四时变化与防未病
1.未病先防
2.既病防变
（三）五行及肝病的传变
1.五行相生与相剋
2.肝病的传变
三、春季养肝与调摄养生
（一）春为风季
1.顺应自然
2.天人相应
3.调合整体
4.循环往复
（二）绿色情韵
1.自然疗法
……
四、春季养肝的药食调养
五、春季养肝与情志调摄
六、春季养肝中药方
附 录