蔬菜水果是组成我们一日三餐的重要部分，各自有它们特殊的保健功效，科学合理的搭配能够治疗很多疾病，本书在这里不仅介绍蔬果的对症食疗搭配方法，还对其营养组成和饮食宜忌做了相关介绍，让您在享受美味的同时获得营养和健康。

本书对100种蔬果营养和功效进行全面解析，含1000种蔬果搭配，让您轻鬆治疗数百种疾病，让您吃得健健康康!

蔬果的五色与五味

食材图鉴

药材图鉴

第一章 滋阴润肺篇

梨

杏

枇杷

火龙果

金橘

银杏

银耳

瓠瓜

第二章 静心安神篇

枣

莲子