认知行为治疗：100个关键点与技巧（原着第二版）

作者：（英）麦可·尼南（Michael Neenan）、（英）温迪·德莱登（Windy Dryden）着
丛书名：心理谘询与治疗100个关键点译丛
出版日期：2017年9月		书号：978-7-122-30129-1
开本：B5 710×1000　1/16	装帧：平	版次：1版1次	页数：218页

认知行为治疗（CBT）的套用领域和适用人群不断拓展，广泛套用于治疗焦虑障碍、药物滥用以及进食障碍等多种心理问题，适用人群也非常广泛，儿童、青少年和老年人群都可以接受认知行为治疗。认知行为治疗（CBT）已经被英国国家健康研究与卓越服务中心（National Institute for Health and Care Excellence）推荐为多种心理障碍的首选治疗方案。
《认知行为治疗：100个关键点与技巧》用100个关键点乾净利落地介绍了认知行为治疗（CBT）的基本观点和实践技术。认知行为治疗是一种以实证研究证据为基础的心理治疗方法，在心理治疗领域备受推崇。本书100个关键点涵盖了如下主题：
●对认知行为治疗的误解；
●传授认知模型；
●评估和案例概念化；
●家庭作业（自助任务）；
●觉察和应对自动化消极思维的方式；
●行为实验；
●中间信念和核心信念；
●复发管理；
●认知行为治疗的第三浪潮。
本书第二版，作者麦可·尼南（Michael Neenan）和温迪·德莱登（Windy Dryden）对全书进行了全面的修订，并更新了许多新的要点。《认知行为治疗：100个关键点与技巧》（原着第二版）简洁、实用，是心理谘询师的必备指南

第一部分认知行为治疗理论

1不是事件本身而是我们附加在这些事件上的意义决定了我们的感受002

2当我们经历情绪痛苦时信息加工变得无序004

3通过检查三个水平的思维来理解情绪障碍006

4想法、感受、行为、生理和环境是相互联结的009

5对事件的情绪反应是一个连续体010

6情绪障碍有特定的认知内容011

7对情绪困扰的认知易感性013

8我们的想法和信念都是可知的015

9情绪困扰的产生017

10情绪困扰的持续019

11来访者成为个人科学家020

第二部分对认知行为治疗的误解

12只有聪明和善于表达的来访者才能从认知行为治疗中获益024

13认知行为治疗不关注情绪025

14认知行为治疗从根本上说是一种积极思维027

15认知行为治疗太简单了028

16认知行为治疗只不过是缓解症状030

17认知行为治疗对来访者的过去或童年经历不感兴趣032

18认知行为治疗不用治疗关係作为促进来访者改变的手段034

19认知行为治疗对导致来访者问题的社会和环境因素不感兴趣036

20认知行为治疗只不过是用常识来解决来访者的问题037

21认知行为治疗是一种以技术为导向的方法039

第三部分认知行为治疗实践

开始

22设定场景044