黄世东（余文乐饰）罹患躁郁症，日常就是战场，在情绪里反覆煎熬。爸爸黄大海（曾志伟饰）离家不顾，留下久病的妈妈，家门就是栅栏，一点点碰撞摩擦都让母子俩露齿相斗。有一天，阿东帮失禁的妈妈（金燕玲饰）沖洗，却意外结束她的生命，被判入住青山医院。大海在愧疚下决定接治疗后出院的儿子阿东回到自己独居的小室一起住，两个心怀愧疚的大男人相挤在呼吸都嫌拥挤的斗室中。阿东重投社会，却遭到身边的朋友歧视，唯让他尝试平复自己，同时阿东也想尽方法希望找回当天谈到近乎订婚的谭思慧Jenny（方皓玟饰），没想到当找到Jenny时，却有着另一番滋味。心头沉没的是家，肩头沈重是枷，最简单的关係，最複杂的纠葛，阴暗屋檐下透现父子对坐光影，成一张现代生活的全家福，哭着微笑，恨着相爱。

《一念无明》根据真实的社会新闻改编而成，编剧创作剧本的两年过程中听了很多社工、康复者、医生的真实故事，蒐集了大量的访谈和资料，电影里父子二人的对白和情节很多都是真的。

无明就是看不到的事情，一念就是一个念头，可是一念生万念，一个念头后还会有下一个，一个念头看不清楚，可能一直走下去方向都是错的。

《一念无明》由尖锐议题出发，毫不避讳凝视家庭黑暗面，揭露香港社会问题，新人新作题材大胆，直面黑暗面，也有着独特的美学思考。（时光网评）

《一念无明》是难得面向社会问题的勇敢创作。导演黄进首次执导舍易行难，走低成本的写实路向，镜头简洁有力，声音细腻运用，视角冷静，带出丰富叙事层次。编剧尊重资料蒐集，融合年轻人的时代视野，稳重中求新意，初出茅芦即见锋芒。剧本通过恰当的回闪，内在情绪与外在处境互相牵动，替主角阿东寻找宁静风景。（第23届香港电影评论学会大奖评审会评）

《一念无明》是一部用冷静视角探讨了一个非常深刻主题的影片，里面演员的演技也会让人大饱眼福。但是在一些情节打造中，为展示戏剧冲突，影片对于伤痛元素的描述有些太过刻意。（《北京娱乐信报》评）