什么时候加础选脾

什么是基础选脾

基础选脾是中医学中的一个疗法，指的是通过推拿脾经健脾气，调理体内阴阳失衡，以达到治疗各种疾病的目的。基础选脾是中医学的基础，也是治疗各种病症的重要手段之一。中医学认为，脾主运化水谷，是人体运动的基本源头，脾气充足，人体各个器官才能得到充分的营养。因此，选脾可以改善人体的新陈代谢和免疫系统，增强身体的抵抗力，是中医常用的治疗手段之一。

加础选脾的时机

加础选脾一般在人体疲劳、身体虚不受用、思虑过度、精神不好、大量出汗等情况下进行。这些情况会影响脾脏的正常功能，导致体内阴阳失衡。此时选脾能够缓解症状，恢复身体健康。平时，每天适当选择时机进行加础选脾也是可以的。傍晚时分，由于人体处于环境逐渐变暗的过程中，人体的阳气开始转化为阴气，身体就会渐渐感到疲倦和饥饿，这时选脾能够很好地改善身体的状态。

如何进行加础选脾

加础选脾最好在空腹、身体松弛的情况下进行，选脾时间一般为20-30分钟左右。首先找到两个穴位，一个是足三里，一个是内关穴。足三里位于小腿正面外侧，当小腿肚子上隐藏在小腿骨外扭的前部。内关穴位于手腕掌面屈曲，对齐中指掌节，并向前一直推到手掌正中央凹陷处。两个穴位按摩时，可以用整个手掌按摩，也可以用两个拇指分别按摩，多选择比较自然舒适的方式。最好配合慢慢深呼吸来做，可以有效的帮助身体的放松和恢复。

加础选脾的注意事项

加础选脾是中医疗法，需要专业人员的指导，如果随意使用可能会引起不良后果。另外，加础选脾也需要注意时机，不宜在吃饱后、饮酒饮茶后、月经来潮时进行。对于孕妇、年老体弱、有心脏病等身体不适的人群，不建议使用加础选脾。如果进行加础选脾时出现头痛、胃痛、腹泻等不适症状，应立即停止，并咨询专业医生的意见。

结论

加础选脾是一种有效的中医疗法，只要选择正确的时间和正确的方法，可以有效地改善各种病症，促进身体的健康。但是，使用加础选脾需要注意正确的时机和方法，并不是所有人都适用。因此，在使用之前一定要咨询专业医生的意见，确保我们能够安全地使用加础选脾，获得更好的治疗效果。