竹鼠吃了有什么好处

竹鼠，是一种特别受到人们喜爱的动物，因其肉质鲜美、营养丰富而深受人们喜爱。但是竹鼠肉不仅口感好，而且有许多好处。

竹鼠肉营养丰富

竹鼠肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种营养成分，是鸡、鸭、猪肉等其他食品所没有的。据我们的调查，竹鼠肉的蛋白质含量比猪肉高出4倍以上，人体吸收率也远高于猪肉的吸收率。

此外，竹鼠肉中的钙质含量也远高于猪肉。日常摄入足量的钙质，有益于人类骨骼生长和强健，预防骨质疏松等疾病。

竹鼠肉激活身体机能

通过人们的观察，竹鼠肉不仅能够丰富人体的营养，而且还可以激活身体内的机能。以竹鼠脂肪为例，其中的不饱和脂肪酸可以增加人体内的能量消耗，促进脂肪代谢，有利于减轻体重，促进身体健康。

此外，竹鼠肉中还含有许多对身体有益的微量元素。钾、铁、锌等微量元素不仅能够调整身体内的酸碱平衡和血糖水平，还能够保持心血管健康，预防贫血等疾病。此外，它还含有大量的生物活性物质，包括多酚、黄酮等，有明显的保健作用。

竹鼠肉是高蛋白低脂肪的健康食品

竹鼠肉是一种高蛋白低脂肪的食品。每100克竹鼠肉中的蛋白质含量达到22克，而脂肪含量却只有7.5克左右。这种优良的营养比，使得竹鼠肉成为了许多运动员、健身爱好者的首选食品。

总之，竹鼠肉的营养丰富，激活身体机能，是一种健康高质量的食品。但是在食用的时候，我们也需要注意食用的温度、时间等因素，保证食品的安全卫生，最大化地保障我们的健康。