薏苡仁

薏苡仁是一种常见的药材，也是一种中药材。它的作用非常广泛，被广泛用于中医药学领域。薏苡仁具有疏水利湿、和脾健胃、清热解毒、行气止痛的功效。

薏苡仁被广泛应用于肾虚水肿、脾虚泄泻、腹胀、湿热黄疸、淋浊赤白带下等病症。此外，它还可以用于美容护肤、减肥瘦身、促进睡眠等。

薏苡仁可以单独煎水饮用，也可以和其它药材一起使用。例如，薏苡仁和山药、白术一起煮成粥，可以调理脾胃、滋补体力；薏苡仁和黄芪、枸杞子一起煮水可以增强免疫力、益肝明目；薏苡仁和茯苓、甘草一起煮水可以促进血液循环、补血益气等。

人参

人参是一种经典的药材，也是中药的代表性药材。人参被广泛应用于中医药学中，这是因为它具有极高的营养价值和药用价值。人参被称为“天然人体保健品”，具有补气、养阴、益精、润肺、安神、抗衰老等功效。

人参可以用于治疗身体虚弱、气虚乏力、内分泌失调、失眠等病症。此外，人参还可以用于减肥、改善皮肤质量、促进血液循环和预防心脑血管疾病等。

人参可以用沸水泡茶，也可以用煮汤、炖鸡、煮蛋的方法食用。例如，人参和红枣一起煮水可以补血益气，具有抗衰老的功效；人参和白菜、鸡肉一起炖汤可以增强免疫力，滋阴润肺。

枸杞子

枸杞子是一种常见的中草药材，具有较高的营养价值和药用价值。枸杞子被称为“长寿果”、“抗衰老果”，具有益肝益肾、强身健体、提高免疫力、改善眼睛视力等功效。

枸杞子可以用于调节人体免疫系统，预防癌症、肝脏疾病、糖尿病等疾病。此外，枸杞子还可以用于神经衰弱、失眠、疲劳等。它被广泛用于中医药学中，被誉为“长寿的神药”。

枸杞子可以单独泡水饮用，也可以和其它药材一起使用。例如，枸杞子和茶叶、红枣一起泡水可以健脾益肝、改善眼睛视力；枸杞子和五味子、菊花一起泡水可以清热解毒、止咳化痰。