面包虫有什么营养

面包虫作为一种常见的鱼饵，深受钓鱼爱好者的欢迎。面包虫不仅在钓鱼中有着很广泛的应用，而且它在营养成分中也具有一定的特点。

蛋白质含量高

面包虫是一种富含蛋白质的食品，每100克面包虫的含蛋白质量在17~19克之间。蛋白质是人体生长发育和修复组织的基础，能够提供人体所需的氮元素，对于增强体质、提高免疫力具有重要的作用。

维生素含量丰富

面包虫还富含各种维生素，尤其是维生素B族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等。维生素是人体必需的微量营养素，对于维持正常代谢、提高免疫力、促进生长发育均有重要作用。

低脂肪低卡路里

面包虫是一种低脂肪低卡路里的食品，每100克面包虫的脂肪含量不到1克，卡路里只有70卡左右。对于追求健康、保持身材的人来说，面包虫是一种很不错的食品选择。

结语

综上所述，面包虫虽然在我们生活中的作用主要是钓鱼，但它也是一种富含营养的食品。面包虫富含蛋白质和维生素B族，低脂肪低卡路里，是一种健康营养的食品选择。