绑脾什么意思？

绑脾是中医术语，指的是一种对于脾胃虚弱的调养方法。脾主运化水谷精微，若出现了脾虚的情况，就会出现胃纳不良、消化不良、食欲不振等症状。绑脾的方法是通过按压、夹紧和暴露等手段，来刺激脾经穴位，促进脾胃的运化作用，使其恢复正常功能状态，提高消化、吸收和排泄的能力。

绑脾是一种中医理论与实践相结合的调养方法，虽然取材于古人的经验，但是对于现代生活中的内脏亚健康状态，尤其对于脾胃虚弱的症状，绑脾还是有很大的帮助作用的。

绑脾有哪些技巧？

1. 按压脾经穴位

按压脾经穴位是最常见的绑脾技巧。脾经从足大趾内侧开始，向上穿越内侧踝骨上缘，向上经内侧小腿，向上穿越膝关节，再向上通过大腿内侧并刚过腹股沟入腹腔，最后与胃经相连。把手放在膝盖处，按压膝眼内侧，多按摩，会有疼痛感，按时按压全身经穴，可以全面调节体内功能状态。

2. 夹紧膝盖

膝盖是中医学的一处重要经络穴位。例如牵拉膝盖，可以促进膝、足、腰、脊四大关节相互拉伸，达到调养经络、疏通经脉的效果。还可以夹紧膝盖，同时按摩。或是用热毛巾或温水瓶放在膝盖处，可以达到舒筋活血的功效。

3. 暴露穴位

暴露穴位是指通过亚压力的物理手段，对人体所特定穴位进行刻意的暴露焕发，达到调节人体机能的目的。根据人体的穴位分布，做到按摩配合暴露身体关键部位的穴位，就能使身体达到舒适的状况，提高身体的免疫力，缓解身体疲劳，促进身体的健康。

绑脾的注意事项

1. 绑脾方法不宜过急过力，不要为了一时求快而太急功近利。

2. 绑脾前后一定要进行准确的穴位诊断和判断，切勿误释和误刺。

3. 绑脾的尺度和方法应与人体体质相适应，对于具有某种存在风险的人不宜绑脾。

作为一种非常养生、养生调养的方法，绑脾不仅适用于中年人，还适用于老年人、儿童等各个年龄层次，尤其适用于脾胃虚弱、容易有劳累、疲劳等感觉的人，绑脾能快速改善身体的一些症状，提高免疫系统的抗压能力。所以，每个人都应该学习绑脾。