喝什么花喜淘米水？

淘米水是大家平常生活中很容易会产生的一种副产品，通常会被丢弃掉。然而，淘米水实际上是非常好的自然饮料，多种花朵可以和淘米水搭配饮用，让淘米水在口感上得到提升的同时，还能够增加身体的营养，我们一起来看看吧。

菊花淘米水

第一种花朵是菊花。菊花的花瓣在热水中沏泡可以帮助消除疲劳，改善睡眠，清热解毒，润肺止咳，抗衰老等功效。而将菊花与淘米水一同锅煮，搭配喝则能够起到增强身体免疫力的作用，尤其对肝脏有益。如果你想让菊花和淘米水的味道更加协调的话，可以再加上一点蜂蜜，这样不仅可以提升口感，同时还能增强营养成分。

玫瑰淘米水

第二种花朵是玫瑰。玫瑰富含维生素C，酚酸，花青素，可以帮助调节内分泌，保持心情愉悦，还能够美容养颜，淡化斑点等多种功效，是女性喝的不二之选。将玫瑰花与淘米水搭配煮水后饮用，则能够起到舒缓抵抗压力，降低血压的效果，还有预防感冒的效果哦。

桂花淘米水

第三种花朵是桂花。桂花的香气浓郁，不仅可以为淘米水增添一份香甜，还能够消食健胃，温暖胃肠，提高人体免疫能力，适合于脾胃虚弱，失眠，头晕的人群饮用。另外，桂花还是中药的常用材料，比如可以用于煮糖葫芦，制作椰汁糯米球等，有着广泛的使用。

结语

以上是三种和淘米水配搭饮用的花朵，每种花在药学上都是有所侧重的，搭配淘米水饮用还可以补充体。要注意的是，使用花朵制作淘米水，宜选无污染，绿色有机的食材，同时再配上适量的糖，蜜等，才能够更好的起到功效，增强体质。