现代养什么好养？

在现代社会，快节奏的生活让人们越来越忽略了对自身健康的保护，而养生成了人们追求健康的一种方式，但是对于忙碌的工作族或者家庭主妇们来说，难免没有足够的时间和精力去进行复杂的养生活动。于是，我们需要寻找那些既好养，又有益于健康的生物来进行小规模养殖，在家自给自足的同时增强身体的健康素质。

绿植

绿植是一种低成本、容易维护的养生选择。它比较容易获得，可以在家中自由摆放，可以在不同的场合下扮演不同的配角，不仅美化了室内环境，还能够有效地净化空气，保持身体的健康。另外，绿植种类繁多，可以根据自己的喜好和空间大小选择不同种类的植物。

海鲜

海鲜是现代饮食健康的重要组建部分，它富含有营养价值高的蛋白质、多种维生素和矿物质等成分。相比于其它肉类，海鲜中所含的饱和脂肪酸含量非常低，脂肪的多不饱和化程度较高，很容易被身体吸收，同时也不会引发各种疾病。但是海鲜的价格较高，选择海鲜时需要注意选择新鲜、健康资源。

家禽

对于有院落或者室内较大的家庭来说，可以选择家禽进行养殖，比如鸡、鸭、鹅等。家禽价格相对较低，食材也相对容易获得。而且在养殖过程中，可以避免许多食品添加剂和保鲜剂等毒性物质的添加，保持身体健康。

优质肉类

适量食用肉类可以改善身体素质，但是应该选择质量上乘的肉类，并选择适当的烹饪方式。瘦肉含有丰富的蛋白质，经过溶解制作成的肉汤有益于增强免疫功能。鸡胸肉、牛肉、火腿都是优质的肉类代表，对身体有益处。

结论：现代生活中，随着健康意识的提高，人们对身体健康的保护越来越重视，同时也越来越注重居家养生的方式，绿植、海鲜、家禽等都是人们在其中选择最受欢迎的方法，对身体有益而且既简单又方便。