一、心脏跳动过快的原因

首先，我们需要了解心脏跳动过快的原因，这样才能更好地进行处理。心脏跳动过快的原因包括身体处于紧张或兴奋状态、疲劳、贫血、缺氧、甲状腺功能亢进或心理因素等。

二、初步处理方法

如果我们感觉自己的心脏跳动过快，应该先尽可能使自己保持镇静，然后可以采用以下方法：

1. 慢而深的呼吸，尤其要控制呼气。这可以帮助我们平息情绪，有助于降低心率。

2. 在心脏跳动过快的情况下，放松身体。可以选择一些简单的瑜伽、舞蹈或伸展运动，有助于放松身体，缓解心脏负担。

3. 在保持身体冷静的情况下，调整自己的心态。可以听音乐、看书、看电影等，帮助自己放松，慢慢的降低心率。

三、医疗处理方法

如果初步处理方法无法解决问题，我们需要去医院进行治疗。医生会采取以下方法：

1. 给患者进行一系列的体检，通过心电图检查来诊断心脏是否有问题。

2. 根据不同的原因，医生会给患者开具相应的药物治疗，包括安眠药、心血管药、甲状腺药物等。

3. 对于一些疾病或异常情况，如甲状腺功能亢进或心律失常等，医生会进行手术治疗。

四、饮食注意事项

随着生活质量提高，人们的饮食习惯也出现了变化，但是在避免心脏跳动过快的情况下，我们应该注意一下几点：

1. 饮食清淡，少吃辛辣和油炸食物。

2. 饮料要控制饮用，少喝咖啡和可乐，而多饮水和茶。

3. 没有节制的吸烟和饮酒对身体是不利的，要控制喝酒的量。这是可以通过减少这些不良习惯，预防心脏不适的一种方法。

五、结语

总之，心脏跳动过快是一种常见的现象，在处理方法中，我们应该尽可能保持镇静，控制自己的情绪，采用相应的处理方法。如果出现较为严重的情况，一定要就医治疗，并且注意饮食及生活习惯中的规范性问题。