市场常见水产有什么

水产是海洋与淡水中的动物、植物，是人类重要的蛋白质来源之一。而市场上的水产种类也是琳琅满目，下面就让我们来了解一下市场常见水产有哪些。

鱼类

鱼类是市场上最常见的水产之一。常见的鱼类包括鲈鱼、鲤鱼、三文鱼、鳕鱼、草鱼等。鱼肉肉质细嫩，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，是人体所需营养的重要来源。

虾类

虾类是市场上最受欢迎的水产之一。常见的虾类包括明虾、基围虾、对虾、大闸蟹、青蟹等。虾类肉味鲜美，富含优质蛋白质，其中还含有多种维生素和微量元素，对人体非常有益。

贝类

贝类是市场上也很常见的水产之一。常见的贝类包括扇贝、青口贝、深海贝等。贝类肉质鲜美，营养丰富，含有蛋白质、钙、锌等多种营养物质。

乌贼类

乌贼类是市场上不容错过的水产之一，包括了鱿鱼、墨鱼等。其肉质细嫩有弹性，富含蛋白质和微量元素，尤其是含有大量的磷和钙，对人体有很大帮助。

蟹类

蟹类也是市场上常见的水产之一，常见的有大闸蟹、清水蟹、毛蟹、雪蟹等。蟹肉富含有机物、蛋白质、钙、磷等营养成分，人体容易吸收，对身体有很大益处。

结语

市场常见水产现在我们已经有了一些了解，它们在我们的饮食中有很重要的作用。当然在选择购买市场水产时我们也要注意它的质量和卫生，以及如何烹制才能做出美味健康的水产菜肴。