江西山林养什么好？

江西山林资源丰富，山高林密，气候适宜，加之地理位置优越，成为了养生保健的好去处。那么在这里，我们该养什么呢？以下为您介绍几种适合在江西山林养的好东西。

养生麻竹

麻竹，又称为茶叶竹，是属于牡竹科的多年生草本植物，它的茎秆肥大，叶片细长而微卷，极像无芒的茶叶，因此得名。麻竹富含多种有益元素和能刺激人体生理机能的成分，如氨基酸、维生素、矿物质等多种微量元素。饮用麻竹茶可以防癌抗癌，降低人体中毒素的积累。

养生茶菇

茶菇，是一种优质食用菌，且巨大的市场需求量使得茶菇的养殖成为不错的投资行业。茶菇含有人体所需的多种微量元素和维生素，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分。吃茶菇能够促进新陈代谢和增强免疫力，对于体虚、贫血、食欲不振等病患者有很好的保健功效。

养生蜜蜂

江西的山林环境种类繁多，且覆盖范围广，所以也适合养殖蜜蜂。在蜜蜂采蜜的过程中，会通过采集植物花蜜而吸收植物的养分，从而得到具有滋补养生功效的蜜制品。蜜蜂采集蜜汁还有助于降低人体中的胆固醇、预防冠心病和肝脏疾病，对健康起到了好处。

养生灵芝

灵芝，被称作“仙草”，被誉为神奇的药食兼用植物。其丰富的营养成分和生长环境对于人体健康有着重要的保健作用，如促进胃肠消化、增强免疫力、降低血脂、调理血糖、抗衰老等。你可以在山林采摘野生灵芝，也可以在灵芝基地看到这种珍贵植物的栽培过程，学习到很多关于灵芝的知识和健康作用。

在江西山林寻找有益的养生产品，不仅能够增强健康、强身健体，同时也有助于深入了解江西山林自然环境，了解江西历史和文化，这也是另外一种意义上的养生。