一、强光

蚯蚓最怕强光。蚯蚓有喜暗畏光的习性，终年生活在阴暗的地底下，白天多蛰居泥土洞穴中，到了漆黑的夜间才外出活动，具有极强的负趋光性，对光线强度非常敏感，光照过强时蚯蚓很快就会死亡。

二、积水

蚯蚓最怕积水。蚯蚓有喜湿怕干的习性，喜栖息在阴暗潮湿、土质疏松且富含腐殖质的土壤中，土壤含水量要求在60%以上，最适生存湿度70～75%，但蚯蚓最怕积水，积水后蚯蚓会因无法呼吸而死亡。

三、盐碱

蚯蚓最怕盐碱。蚯蚓有喜酸怕盐的习性，喜栖息在偏酸性或中性的土壤或有附近水源的环境中，最怕盐碱性土壤或盐碱性水源，原因是盐碱性土壤或水源会导致蚯蚓细胞缺水，严重时会因脱水而死亡。

注：蚯蚓最怕的三样东西分别是强光、积水和盐碱，除了这三样东西蚯蚓还怕冷，例如温度低于5℃时蚯蚓会钻入土壤深处冬眠，温度低于0℃时蚯蚓很快就会被冻死。