在亚特兰大奥运会上取得了两枚奖牌后，由于一次肩伤她被迫在三年内中断比赛生涯。弗雷塔格出生于法兰克福，其父亲参加了1964年及1968年的奥运会游泳项目。游泳时间之外，她喜欢滑雪、单板滑雪及单线滚轴溜冰。

作为一名科隆体育学院经济学的学生，弗雷塔格也是德国女子4x200米自由式接力队的队员。她在2007年的世界游泳锦标赛上夺得了银牌，金牌得主为美国队。她也曾是2001年日本福冈世界游泳锦标赛4x100米自由式接力赛的金牌得主，同时还在亚特兰大及悉尼奥运会自由式接力赛上三次获奖。

1996年亚特兰大奥运会4x200米自由式接力银牌，4x100米自由式接力铜牌；

2000年悉尼奥运会4x200米自由式接力铜牌；

2001年游泳锦标赛4x100米自由式接力冠军；

2007年世锦赛4x200米自由式接力亚军；

2008年奥运会4x100米自由式接力第五名。