主要分布在40°～60°的亚欧大陆和北美大陆内陆地区和南美南部。由于远离海洋，湿润气候难以到达，因而乾燥少雨，气候呈极端大陆性，气温年、月较差为各气候类型之最。而且，越趋向大陆中心，就越乾旱，气温的年、日较差也越大，植被也由森林过渡到草原、荒漠。

它位于北纬40°至60--65°之间的内陆与大陆东岸。冬季在大陆性气候控制下，最冷月的平均气温，南部为0℃以下，北部接近-40℃。最热月的平均气温，南部26--27℃，北部接近20℃。生长季南部约200天，北部仅50-70天。属于这一气候区的有：中国东北、西伯利亚大部分、阿拉斯加与加拿大大部分以及美国五大湖附近。

广义的温带大陆性气候包括温带沙漠气候、温带草原气候及亚寒带针叶林气候。狭义的概念将湿润的后者除外。冬季严寒，受高压控制，最低温达-73℃；夏季南部7月平均气温达26～27℃，最高达33℃，北部接近20℃。最大年较差达62.3℃。终年受大陆气团控制，降水从南向北（北美从西向东）增加，年降水量从200mm以下到400mm左右，北部达300～600mm。自然植被由南向北从温带荒漠、温带草原，过渡到亚寒带针叶林。