《孩子,我们準备好了:準妈妈完美顺产手册》提供準妈妈生产前应有的认知与準备，包括什幺是温柔生产、催产素和无痛分娩使用的认知、减轻宫缩疼痛的瑜珈动作及第二产程正确用力的方式与产后注意事项、母乳的优点等，让準妈妈与爸爸们对生产能有更深层的认识与準备，对于即将来临的生产，能不忧不惧地面对，靠自己的本能创造出美好的生产经验！

第1章温柔生产
第2章为什幺自然分娩最好
自然分娩的好处
第3章别急着使用人工催产素
耐心等待宝宝的出生
第5章“信心”就是最好的无痛分娩良药
“生产前的準备”是面对疼痛最好的良药
什幺是产前準备
为什幺準妈妈们要了解产前準备
哪些準妈妈可以练习产前準备
产前準备的对象与时间
产前準备的目的
回归自然，发挥女性生产本能
不忧不惧
减轻阵痛、缩短产程
妈妈、爸爸、宝宝共同努力，营造安全又美好的生产氛围
联繫全家人的情感
帮助产后快速恢复
第7章奇妙的生产本能
第8章生产前準妈妈与準爸爸的心理準备
準妈妈的心理準备
準爸爸的心理準备
第9章产前充分的準备可以降低会阴切开术的发生率
第10章生产前準妈妈与準爸爸身体上的準备
熟练呼吸法
会阴準备
双人瑜伽
第12章临产前认知上的準备
其他的準备
LDR产房
LDR的优点
正式进入生产的第一产程
準妈妈心理的準备
準爸爸心理的準备
第13章入院前準备
第14章在待产室準爸爸的工作
第15章产程自由活动的好处
第16章宫缩时利于产程进展的动作
站姿的动作
在床上的动作
第17章宫缩时生产球的使用
生产球的起源
生产球的选择
怀孕期间使用生产球
待产期间使用生产球的优点
生产球运用在待产期间的动作
离开待产床使用生产球的动作
在待产床上使用生产球的动作
第18章宫缩时準爸爸协助减轻疼痛、促进产程进展的方法按摩
精油芳疗
穴位按压
第19章第一产程宫缩休息时或转变期探取舒适的姿势，
第20章第一产程特殊状况的处理
乳房按摩方法
乳房按摩注意事项
第21章练习第二产程的用力方法
（子宫颈全开且胎头完全下降）
憋气用力缺点
第二产程正确用力的关键时机
第22章产后注意事项
产后恢复运动
第23章分娩后与宝宝的第一次接触
第24章为什幺母乳最好
哺乳的最佳时机
母乳的好处
第25章肯定的话语献给準妈妈们
第26章“产前运动”是为了储蓄生产的能力
生理上的益处
心理上的益处
第27章学员心得分享
教我勇敢面对生命最初的阵痛
参考文献

阅读本书最大的优点是你可选择你所喜欢的观点去执行个人化、人性化生产，而不仅仅是照单全收现代化的生产环境。藉由此书的逐步引导，相信你们将成为身心都準备好了的準父母，并将孕育出最杰出的宝贝。
——李奇龙台湾长庚纪念医院妇产部主任
周锦娟女士这本《孩子，我们準备好了》用委婉、坚定、充满鼓励的话语描述了分娩的生理过程和应对方法，这对帮助準妈妈们破除对分娩的负面印象，满怀信心地迎接新生命的降临，顺利完成分娩有很大的帮助。
——胡娅莉南京大学医学院附属鼓楼医院副院长
想要摆脱生产的“担忧、害怕”，赶快看《孩子，我们準备好了》就对了。
——石明煌台湾佛教慈济大学董事会董事
《孩子，我们準备好了》这本书，以其通俗易懂的语言，把既有科学性又具备可操作性的方法介绍给广大孕产妇及其家庭，帮助準妈妈们找到一种了解分娩、重视家庭参与、学习自我护理、减轻分娩恐慌、促进自然分娩的好方法。
——夏珊敏江苏护理学会妇产科专业委员会副主任