1特点和作用：此动作因充分利用全身的合力，故发力迅猛，具有很强的攻击性，改动作在接攻向本方中场附近的正手拉球时，运用较多。

2动作要领

（1）原地右侧旋球俗称“正翻身”，接球前，保持正手基本站位。

（2）当球向身体的右下方飞来时，重心下沉，右手持拍向右前下方伸拍迎球，同时右脚后撤支撑，左脚迅速蹬地，重心后移，在身体合理的带动下，持拍臂由右下方侧旋至身体的左上方，将球沿旋转圆弧的切线方向抛出。

（3）在球出拍的瞬间，出球点的拍框外缘与出球方向保持一致。

（4）在旋转的过程中，头部要稍领先于身体的旋转，左手打开，保持身体平衡。

1特点和作用：此动作因充分利用全身的合力，故发力迅猛，具有很强的攻击性，改动作在接攻向本方中场附近的正手拉球时，运用较多。

2动作要领

（1）原地右侧旋球俗称“反翻身”，接球前，保持反手基本站位。

（2）当球向身体的右下方飞来时，重心下沉，右手持拍向左前下方伸拍迎球，同时左脚后撤支撑，右脚迅速蹬地，重心后移，在身体合理的带动下，持拍臂从身体的左侧下方侧旋至身体右侧上方，将球沿旋转圆弧的切线方向抛出。

（3）在旋转的过程中，圆心和半径要固定，弧线保持在一个平面上。

1在做旋转动作时，为追求出球的速度，球一上拍即翻身转体，没有向后、向下引的过程，势必造成技术动作的错误。

2旋转时身体重心不能保持平衡，拍弧引化产生错误。

3旋转没有固定好转动轴，发生动作偏移，使力量分散无法集中，出球无力，造成球拍推、压、煽、抖出球。