腾空旋球是属于太极柔力球的高级技术,其动作要求对运动员的身体素质特别高,要求运动员具有出色的空间感知能力和滞空能力。
基本介绍
- 中文名:腾空旋球
- 外文名:Flyball
- 拼音:Teng kong xuan qiu
- 技术属性:太极柔力球技术
腾空右侧旋球
1特点和作用:此动作有很大的发挥空间,在很多情况下可以灵活运用。因为是在腾空后的最高点进攻出球,故具有很强大的攻击性,同时因在空中完成整个引抛动作,所以对身体素质和空间感觉能力有很高的要求。
2动作要领:
(1)正手站位,当球向身体的右侧下方飞来时,屈膝降重心,右手持拍主动向右前下方伸拍迎球,重心前移,同时滑步调整站位。
(2)当球进球拍后,左脚侧蹬,重心迅速后移,右脚支撑起跳,或双脚同时向右后上方蹬转身体,在空中旋球,带动手臂和球拍,由身体右前下方,经体后向上从身体的左上方再向前划一个完整的弧线。
(3)当球拍旋转到最高点时,使球沿着这个弧线的切线方向抛出,出球点的拍框外缘要对向出球的方向,双脚落地必须在限制线后。因此要求在身体起跳时,必须向后上方跳,利用左臂的伸展保持身体在空中的平衡。
腾空左侧旋球
1特点和作用:此动作有很大的发挥空间,在很多情况下可以灵活运用。因为是在腾空后的最高点进攻出球,故具有很强大的攻击性,同时因在空中完成整个引抛动作,所以对身体素质和空间感觉能力有很高的要求。
2动作要领:
(1)反手站位,当球向身体的左侧下方飞来时,屈膝降重心,右手持拍主动向右前下方伸拍迎球,重心前移,同时滑步调整站位。
(2)当球进球拍后,右脚侧蹬,重心迅速后移,左脚支撑起跳,或双脚同时向右后上方蹬转身体,在空中旋球,带动手臂和球拍,由身体左前下方,经体后向上从身体的右上方再向前划一个完整的弧线,在这个弧线的最高点,使球沿着这个弧线的切线方向抛出,出球点的拍框外缘一定要对向出球方向。
(3)双脚落地必须在限制线后,因此要求在身体起跳时,必须向后上方跳,利用左臂的伸展保持身体在空中的平衡。
(4)在旋转过程中,头要领先在身体的旋转,提前观察对方的防守情况,将球有目的地攻入对方赛场空挡。
常见的错误
1在做旋转动作时,为追求出球的速度,球一上拍即翻身转体,没有向后、向下引的过程,势必造成技术动作的错误。
2旋转时身体重心不能保持平衡,拍弧引化产生错误。
3旋转没有固定好转动轴,发生动作偏移,使力量分散无法集中,出球无力,造成球拍推、压、煽、抖出球。
4弧形引化的最后出球阶段,为使球更有威力,手臂紧张下拉,使旋转半径发生了改变,球拍脱离了正确的运行轨迹,形成折向的发力。
5没有利用腰腿力量,仅仅依靠上肢划圆,出球点的球拍框也不能对出球方向,容易出现二次加力和折向发力犯规。
6对规则理解不够,进攻前和进攻结束时,脚的落点在前场限制区。