柔力球运动技术术语，柔力球握拍方法是最基本和最简单的基本技术，也是最容易被忽略的技术内容，正确的握拍，对于準确、全面、迅速地掌握太极柔力球技术意义重大。而如果握拍的动作错误，往往会影响我们对球的控制能力，会严重製约我们技术和战术的发挥，降低了回球的效果和準确性，并容易产生错误的技术动作。因此，必须引起初学者的注意。
基本介绍
- 中文名：握拍法
正手握拍法
技术要领：握拍之前，先用左手拿住球拍，使球拍竖直与地面垂直。再张开右手，用拇指和食指第一指节的指腹部位，相对捏住拍把与拍面平行的两个宽面处，其余手指自然弯曲依次扣握，拍把的尾部靠在手掌的小鱼际处，掌心要空出，以便球拍在手中自如运转。握拍的时候，不要过于用力，手、臂部肌肉要放鬆。
此握拍法，较多用于右侧位及旋转时接抛球，便于初学者掌握 。
反手握拍法
技术要领：反手握拍也是拇指和食指第一指节的指腹部位，相对捏握在拍把与拍面垂直的两个窄面处。中指、无名指、小指依次扣握，掌心空出，使球拍在手内能灵活自如地运转。
此握拍法，较多用于左侧位接抛球，以及套路练习中。
错误握拍
（1）虎口紧贴拍把，手指僵硬，握拍过紧，导致持拍臂肌肉紧张。
（2）握拍位置过前，致使拍把尾部露出过多，在运动时严重製约球拍的灵活性。
（3）五指大把攥握球拍，掌心没有空出。
（4）食指向拍头方向伸出，形成食指独立状，造成手腕僵直。
纠正方法
（1）先要知道错在何处，以及此错误握拍法对掌握技术的不利影响，进而再体会正确握法。
（2）採用正确握拍法进行技术和战术练习，随时检查和注意自己的握拍是否正确，在练习中不断提高。
（3）在掌握正确握拍方法的同时，还要引导握拍技术与个人的特点相结合，在合理的範围内对规範的握拍法有所改进，以便握拍更有利于个人技术特长和风格的发挥。
训练方法
①反覆强化正确的握拍方法。
②要随时检查和注意自己的握拍是否正确，形成正确的握拍习惯。