《太极柔力球教程》是北京体育大学规划立项教材之一。本教材共分为八章，该书内容涵盖了从太极柔力球的产生与发展的过程，到太极柔力球的文化内涵；从现代太极柔力球技术体系的建立，到竞技太极柔力球的竞赛与裁判；以及太极柔力球的教学到训练等方面的内容，可以说较全面地阐述了太极柔力球的基本理论构架和技术体系。通过详细的论述，为太极柔力球教学与训I练活动的开展提供指导，同时为太极柔力球的学科建设和发展提供理论支撑。

第一章 太极柔力球运动概述/1

第一节 太极柔力球的产生/2

第二节 太极柔力球运动的发展/4

第二章 太极柔力球基本理论/13

第一节 太极柔力球运动的文化渊源/14

第二节 太极柔力球运动的原理/16

第三节 练习太极柔力球的要求/19

第四节 太极柔力球内容与分类/22

第五节 太极柔力球运动的特点/24

第六节 太极柔力球运动的健身功能/25

第七节 太极柔力球运动的礼仪/29

第三章 太极柔力球运动器材及场地/36

第一节 器械介绍/37

第二节 场地标準/39

第四章 太极柔力球技术体系/43

第一节 太极柔力球技术的基本要素及表现形式/44

第二节 握拍及持球方法/49

第三节 太极柔力球套路基本技术/53

第四节 太极柔力球竞技基本技术/69

第五章 太极柔力球运动教学理论与方法/101

第一节 太极柔力球教学目的任务及要求/102

第二节 太极柔力球教学的阶段/104

第三节 太极柔力球教学原则/110

第四节 太极柔力球教学的组织形式与步骤/114

第五节 太极柔力球教学方法/118

第六节 太极柔力球教学效果评价/125

第七节 太极柔力球教学教案的制订/131

第六章 太辍柔力球运动训练理论与方法/135

第一节 太极柔力球运动训练原则/136

第二节 太极柔力球运动常用训练方法/157

第三节 太极柔力球运动的技术训练/163

第四节 太极柔力球运动的战术训练/168

第五节 太极柔力球运动身体训练/176

第六节 太极柔力球运动心理训练/183

第七节 太极柔力球运动训练的阶段划分及计画制订/187

第七章 太极柔力球竞技竞赛规则与裁判法/199

第一节 工作人员任务与职责/200

第二节 竞赛通则/204

第三节 游戏竞赛方法与规则/214

第四节 竞技比赛裁判手势/215

第八章 太极柔力球套路竞赛规则与裁判法/220

第一节 套路竞赛总则/221

第二节 工作人员任务与职责/225

第三节 规定套路评分方法/228

第四节 自选套路评分方法/230

参考文献/235

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