本作是曾经于08年9月发售过的《运动生活:户外挑战》续作,而游戏的主题也从之前的户外挑战变为了极限挑战,在游戏难度上有了一定的增强.与上作一样,本游戏最大的特色还是对应使用跳舞毯来进行,在众多集合的小运动游戏中来锻鍊身体.其实《运动生活》系列早在1986 年就由NAMCO在任天堂的FC上推出过,可以说是名不见经传的老游戏了.而这次的Wii版主要还是通过专用跳舞毯踏垫与Wii遥控器的双重体感操作,来达成运动全身的目的.同捆的专用跳舞毯踏垫设计类似《DDR》的跳舞踏垫,采可摺叠的软质设计,以有线方式连线.游玩时是透过踩下特定踏点的方式来进行操控,踏点包括中央2 个与前后左右 6 个操控踏点,以及+-两个辅助踏点,配置成可供单人游玩或双人并肩同乐.除了踩踏垫之外,游戏还将搭配Wii遥控器的动态感测与指针功能,来达成上下半身一起动作的全身运动,例如划独木舟时必须利用双手握住 Wii 遥控器左右挥动,仿真船桨划水的动作,碰到障碍物时则必须跳起躲避;双人搭乘矿坑轨道车时,则必须视状况一同抬起左右脚来转弯,并利用 Wii 遥控器的指针瞄準与击破轨道上的障碍物.